CLAIRE LALANDE

 

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Voici mon planning de janvier à mars 2020, à Genève! 

temps

du

Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi

9 - 10 

Vinyasa

@Sphere

12.30 - 13.30 

Vinyasa

@Soluna 

12.30 - 13.30 

Vinyasa

@Yoga de la Fonderie

12.30 - 13.30 

Vinyasa

@Soluna 

19.30 - 20.30 

Vinyasa

@Yoga de la Fonderie

18.30 - 20 

Vinyasa

@Soluna 

18.15 - 19.15 

Vinyasa

@Yoga de la Fonderie

19.30 - 21.30 

TGIF (dates dessous)

@Yoga de la Fonderie

 

Route

Sur La

Sur la

Route

Janvier 2020
Genève 17.01 19h30 - 21h30
@Yoga de la Fonderie TGIF

TGIF (Thank God it's Flow), une pratique de vinyasa en musique.

Nous allons prendre le temps de nous ancrer avant de nous alléger. Nous ferons pousser nos racines vers le centre de la terre, nous prendrons le temps de nous alourdir pour nous offrir à la gravité.

Puis, à partir de notre base, nous trouverons de la légèreté et de la douceur, nous déployerons nos ailes.

 

Et puis nous chamboulerons un peu tout ça pour planter nos racines vers le ciel et nous alléger sur la terre... Je ne vous en dis pas pas plus!

Deux heures pour aller plus loin dans sa pratique, avec méditation, pranayama, asanas, et yoga nidra. L'occasion parfaite de se détendre en fin de semaine.

Prix: 50.- / 40.- étudiant.e.s, AVS, etc.

​​

Détails & réservation : claire.sunnyyoga@gmail.com
 

Février 2020
Claire_Shoot-8882.jpg
Genève 09.02 14h - 16h
@Soluna Pâquis 
Inversions & Equilibres

Pour tout niveau!

 

Après une discussion sur la théorie derrières ces asanas (pourquoi les pratiquer? Comment ça se passe? Un peu d'anatomie...), nous réchaufferons le corps petit à petit, plus explorerons les équilibres et inversions.

L'atelier offre à la fois la description et la pratique des postures classiques, dans l'alignement, mais aussi des découvertes ludiques, imaginatives et amusantes pour entrer dans une compréhension ressentie des postures et de l'équilibre.

Prix: 50 CHF

Soluna Pâquis, 18 rue du Môle, 1201 Genève

information & inscription: info@solunayoga.chsolunayoga.ch

Genève 28.02 19h30 - 21h30
@Yoga de la Fonderie TGIF

Une fois par mois, retrouvez la tradition des TGIF (Thank God it's Flow), une pratique de vinyasa en musique.

 

Deux heures pour aller plus loin dans sa pratique, avec méditation, pranayama, asanas, et yoga nidra. L'occasion parfaite de se détendre en fin de semaine.

Prix: 50.- / 40.- étudiant.e.s, AVS, etc.

​​

Détails & réservation : claire.sunnyyoga@gmail.com
 

Mars 2020
Paris 20 & 21.03
@Studio Gérard Arnaud
Genève 27.03 19h30 - 21h30
@Yoga de la Fonderie TGIF

Une fois par mois, retrouvez la tradition des TGIF (Thank God it's Flow), une pratique de vinyasa en musique.

 

Deux heures pour aller plus loin dans sa pratique, avec méditation, pranayama, asanas, et yoga nidra. L'occasion parfaite de se détendre en fin de semaine.

Prix: 50.- / 40.- étudiant.e.s, AVS, etc.

​​

Détails & réservation : claire.sunnyyoga@gmail.com
 

Avril 2020
Bordeaux 04.04 & 05.04 
@Nataraja Yoga
Inversés, de la tête aux pieds
Hanches & mouvements
claire WE avril .png
Yoga TT Lesvos.png
Formation d'enseignant.e.s, Lesvos. 
Pour réfugié.e.s, volontaires et résident.e.s.
Plus de détails et comment postuler en cliquant sur l'image. 
Genève 27.04 19h30 - 21h30
@Yoga de la Fonderie TGIF

Une fois par mois, retrouvez la tradition des TGIF (Thank God it's Flow), une pratique de vinyasa en musique.

 

Deux heures pour aller plus loin dans sa pratique, avec méditation, pranayama, asanas, et yoga nidra. L'occasion parfaite de se détendre en fin de semaine.

Prix: 50.- / 40.- étudiant.e.s, AVS, etc.

​​

Détails & réservation : claire.sunnyyoga@gmail.com
 

Mai 2020
Genève 08.05 19h30 - 21h30
@Yoga de la Fonderie TGIF

Une fois par mois, retrouvez la tradition des TGIF (Thank God it's Flow), une pratique de vinyasa en musique.

 

Deux heures pour aller plus loin dans sa pratique, avec méditation, pranayama, asanas, et yoga nidra. L'occasion parfaite de se détendre en fin de semaine.

Prix: 50.- / 40.- étudiant.e.s, AVS, etc.

​​

Détails & réservation : claire.sunnyyoga@gmail.com
 

Juin 2020
Paris 16.05 
@Yoga Village Paris
Plus de détails bientôt
Genève 05.06 19h30 - 21h30
@Yoga de la Fonderie TGIF

Une fois par mois, retrouvez la tradition des TGIF (Thank God it's Flow), une pratique de vinyasa en musique.

 

Deux heures pour aller plus loin dans sa pratique, avec méditation, pranayama, asanas, et yoga nidra. L'occasion parfaite de se détendre en fin de semaine.

Prix: 50.- / 40.- étudiant.e.s, AVS, etc.

​​

Détails & réservation : claire.sunnyyoga@gmail.com
 

Genève 06.06 
@Yoga de la Fonderie
Inversions & équilibres
Plus de détails bientôt
Nyon 13.06 
@Soul studio
Plus de détails bientôt
Divonne 14.06 
@Om Yoga
Plus de détails bientôt
Juillet 2020
Paris 04-05.07
@Kind yoga studio
Formation continue pour enseignant.e.s
Plus de détails bientôt
Et...... retraite 2020: échappée yogique!! 
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Ou deux fois par mois chez vous, avec de la philosophie et beaucoup d'amour avec mes Bouffées de Yoga

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Je propose aussi des cours semi privés pour couple ou petit groupe en:

- Vinyasa flow

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Après des années de carrière d'ingénieure, je comprends le besoin de yoga dans un environnement stressant et parfois compétitif.

Faire du yoga sur le lieu de travail est une excellent façon de se détendre, de respirer et de trouver l'espace pour relâcher les tensions accumulées.

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