Chakras

January 8, 2018

*** English below ***

 

Chaque année en janvier, je tourne ma pratique et mon enseignement vers l'exploration des 7 Chakras.

Pour moi, c'est une excellente façon de commencer l'année en observant mon corps, mon esprit et mes émotions.

 

Je ne suis absolument pas une spécialiste des chakras, j'aime juste les étudier et pratiquer avec. Je pense que c'est un très bon système d'étude et de compréhension de soi et de nos rapports aux autres.

 

Que sont les Chakras?

Chakra signifie roue en Sanskrit. Ce sont de petites roues, des tourbillons d'énergie, qui tournoient. Chaque chakra représente un aspect essentiel de notre vie. Ce sont d'excellents outils de développement personnel.

 

Pour utiliser et apprécier les chakras, il n'est absolument pas nécessaire de croire que nous avons, à différents endroits de notre corps, des petites roues colorées qui tournent plus ou moins vite selon la  quantité d'huile qu'on leur donne. 

Il suffit d'utiliser les chakras comme un support de pensée, comme un outil de visualisation qui nous aide à observer différents aspects de nous même, et nous pousse à nous interroger sur notre équilibre personnel et nos relations aux autres et au monde. 

 

Pour moi, les chakras sont une question d'équilibre: équilibre de chaque chakra, et équilibre global de tous les chakras ensemble.

 

 

 

 

 

 

On considère qu'il y a 7 chakras principaux qui ont tous leur importance. Ils nous offrent un système pour réfléchir à chaque aspect de notre vie sur différents plans: physique, émotionnel et mental. Tout est lié! Et ça se voit facilement à la façon de ressentir dans nos corps nos émotions les plus vives ou les plus refoulées.

 

On va explorer le système des chakras de bas en haut. C'est le courant de libération, qui part de nos limitations physiques et corporelles pour s'élever vers un état sans barrière et sans matière. Ce courant part du solide pour aller vers l'abstrait, c'est l'élévation des pensées et de l'esprit. Le courant qui parcourt les chakras dans le sens opposé est appelé courant de manifestation, et il est tout aussi crucial, car c'est un courant créatif qui permet de donner vie à nos idées, de donner corps à nos concepts et projets. C'est le courant qui nous permet de réaliser nos rêves. C'est l'ancrage de notre âme et de notre corps.

 

  • Chakra 1: A la base de la colonne vertébrale, Muladhara est associé à notre survie. Son élément est la Terre.

  • Chakra 2: Vers le bas du ventre et le bassin, Svadhistana représente les émotions, la créativité et la sexualité. Son élément est l'eau.

  • Chakra 3: Dans le plexus solaire, Manipura est associé au pouvoir personnel, à la volonté et à l'estime de soi. Son élément est le feu.

  • Chakra 4: Au niveau du coeur, Anahata est associé à l'amour. Son élément est l'air.

  • Chakra 5: Dans la gorge, Visshudha représente la communication, la parole et la créativité. Son élément est le son.

  • Chakra 6: Au niveau du troisième oeil, Ajna est associé à l'intuition, l'imagination et la clairvoyance. Son élément est la lumière.

  • Chakra 7: Au sommet du crane, Sahasrara représente la connaissance, la compréhension et la conscience. Son "élément" est les pensées.

 

Autres Chakras

 

- Chakras

- Muladhara

- Svadhistana

- Manipura

- Anahata

- Visshudha

- Ajna

- Sahasrara

 

Every year for the past 4 years, I have dedicated my January practice and my teachings to the exploration of Chakras. 

 

It is for me a great way to start the year, to observe my body, my mind and my emotions. 

I am not a specialist in Chakras, I like to study and I practice with them, I believe they are a really great system for self study. 

 

So, what are Chakras? 

Chakra means wheel in Sanskrit. They are wheels, whirlpools of energy, spinning. Each chakra represents an essential aspect of our life. It is a great personal growth tool.

 

To use and make the most of chakras, you don't actually need to believe that there are these little spinning wheels inside our bodies, turning more or less fast according to the amount of oil they are fed.

The only thing you need is to use the chakras as a tool to visualize different aspects of our being, they are a structure enabling a complete description of our lives, and helping us to question our personal balance and our relationship to others and the world.

 

To me, Chakras are all about balance: balance for each chakra, and balance within the chakras system. 

 

 

 

 

 

There are 7 principal chakras, and each of them is equally important. They give us a tool, a system to reflect on different aspects of our life, and on different plans: physically, emotionally, in thoughts and and soul. Everything is linked! Just notice how your body changes when your emotions changes!

 

We are going to explore the chakra system going from the bottom to the top. This is the liberation current. It goes from the limitations of our physical state to the a limitless state. it goes from the solid nature of the body to the abstraction of thoughts. It is the pull of mind and spirit. 

The downward current is called the current of manifestation, and it is the very important current of creation, of giving substance to concepts and ideas. It is the current that enables our dreams to take shape. It is the pull of soul and body. 

 

  • Chakra 1: Located at the base of the spine, Muladhara is associated with survival. It's element is earth

  • Chakra 2: Located in the lower abdomen, Svadhistana is associated with emotions and sexuality. It's element is water

  • Chakra 3: Located in the solar plexus, Manipura is associated with personal power, will and self-esteem. It's element is fire

  • Chakra 4: Located over the sternum, Anahata is associated with love. It's element is air

  • Chakra 5: Located in the throat, Visshudha is associated with communication and creativity. It's element is sound

  • Chakra 6: Located in the center of the forehead, Ajna is associated with intuition, imagination and clairvoyance. It's element is light

  • Chakra 7: Located at the top of the head, Sahasrara is associated with knowledge, understanding and transcendent consciousness. It's element is thought

 

Other Chakras

 

- Chakras

- Muladhara

- Svadhistana

- Manipura

- Anahata

- Visshudha

- Ajna

- Sahasrara

 

 

References: Wheels of life, Anodea Judith. Yoga of the subtle body, Tias Little.

 

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