CLAIRE LALANDE

Rejoignez moi!

Lors d'une balade en moto dans la campagne portugaise, j'en ai profité pour visiter quelques endroits pour mes prochaines retraites. 

Ce lieu a été un coup de foudre immédiat. Une grande maison, la nature tout autour, les propriétaires accueillants, la nourriture délicieuse... Que demander de plus? 

J'ai donc le plaisir de vous proposer une nouvelle semaine de yoga, de rires, d'expériences, de repos, de lectures, de blagues et de rencontres dans le pays qui m'a adoptée cette année. 

La philosophie

Echappées

Une semaine pour se couper du quotidien, s'entourer de la foret portugaise, s'immerger dans les odeurs et les sons, se laisser porter. Chaque jour est rythmé par les pratiques, les délicieux repas végétariens et le chant des cigales. 

Vous aurez de longues heures pour vous reposer, lire, marcher dans la nature, profiter de la piscine... Votre temps vous appartient.  

Yoga

Une semaine pour méditer, pratiquer, découvrir et partager. Dans ce lieu calme et apaisant, vous pourrez prendre le temps de vous plonger dans la pratique du yoga, du vinyasa, des inversions, du yin, de la méditation et participer à des ateliers facultatifs.

Les conditions idéales pour approfondir votre pratique, (vous) interroger, explorer. ​

Programme

Du 18 au 25 Juillet 2020

 

Deux pratiques de Yoga par jour: Vinyasa, yin, méditation, et plein de belles choses selon l'inspiration du moment et vos envies

 

Optionnels:

  • Ateliers approfondissement

  • Visites de la région

  • Massages

  • Surprises! 

Le lieu

Une propriété magnifique perdue dans les montagnes et la forêt portugaise. Des chambres accueillantes, des espaces ombragés, une piscine, une salle de pratique superbe... Un lieu spécial.  

La nourriture

De la nourriture végétarienne délicieuse, cuisinée avec amour avec des produits locaux. 

Les chambres

De belles chambres à partager dans une grande maison, au calme. Possibilité de payer un supplément pour une chambre seul.e, selon disponibilités. 

La région

La région est superbe, vous trouverez de belles balades, des lacs, le magnifique village médiéval de Tomar.

Claire Lalande

Claire (E-RYT-500) enseigne à temps plein depuis 2014.

Elle enseigne à Genève, en Europe et dans le monde. Claire anime ateliers, retraites, cours privés et cours en groupe, ainsi que des formations d’enseignant.e.s.

 

Pour Claire, le yoga est joyeux, inclusif, et elle aime découvrir les multiples facettes du yoga avec un esprit scientifique et curieux, puis transmettre et partager des explorations. 

 

Elle enseigne un Vinyasa fluide et créatif destiné à explorer les asanas et la méditation en mouvement. Elle aime rendre les postures accessibles et encourager chacun à s’écouter et à développer sa propre pratique.

Elle guide des cours ludiques où chacun peut explorer et sortir de sa zone de confort en toute sécurité.

 

Ce que Claire aime le plus dans le yoga, c'est que sa pratique lui rappelle chaque jour qu’elle ne sait rien et l'encourage à rester une éternelle aventurière. 

 
clairelalande.com

L'offre

Prix

  • Chambre triple: 

    • 950 euros avant le 15 avril 2020​

    • 1050 euros après 

  • Chambre double:

    • 1050 euros avant le 15 avril 2020

    • 1150 euros après

  • Chambre simple (selon disponibilités): ajouter 180 euros au prix de la chambre double

Sont inclus: 

  • 7 nuits sur place.

  • Délicieux repas végétariens

  • Deux cours quotidiens de yoga et méditation 

  • Ateliers complémentaires de Thai massage, Acroyoga, philosophie, selon les envies etc...

Non inclus:

  • Avion et navette jusqu’au lieu de retraite,  (possibilité de réserver une navette pour un prix raisonnable).

  • Les sorties et dépenses sur place.

  • Les massages.

Conditions d’annulation :

50% remboursés si la participation est annulée jusqu’à 15 jours avant le début de la retraite. A partir de cette date, la totalité du paiement est dûe, quelle que soit la raison de l’annulation.

 

Renseignements et inscriptions: claire.sunnyyoga@gmail.com